Cantidad de La vitamina D (D2 + D3) en Cerdo, fresco, compuesto de pierna recortado, lomo, hombro y costillas, (incluye recortes para ser curadas), parte magra y grasa, crudas

Productos de cerdo

En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, compuesto de pierna recortado, lomo, hombro y costillas, (incluye recortes para ser curadas), parte magra y grasa, crudas hay 0.7 µg de La vitamina D (D2 + D3). Cambiar la cantidad

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La vitamina D (D2 + D3)

La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Cerdo, fresco, compuesto de pierna recortado, lomo, hombro y costillas, (incluye recortes para ser curadas), parte magra y grasa, crudas.

El aceite de pescado, hígado de bacalao 250 µg
Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo 31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo 28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto 28.1 µg
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo 27.4 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo 26.2 µg
Pescado, caballa, salado 25.2 µg
Pescados, carpa, crudo 24.7 µg
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo 23.3 µg
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos 21.5 µg
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos 21 µg
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco 19 µg
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede 19 µg
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera 17.5 µg
El pescado, salmón, chinook, ahumados 17.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco 16.7 µg
Fish, pez espada, cocido en seco 16.6 µg
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados 16.1 µg
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo 16.1 µg
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo 15.9 µg
Cerdo, fresco, compuesto de pierna recortado, lomo, hombro y costillas, (incluye recortes para ser curadas), parte magra y grasa, crudas

Cerdo, fresco, compuesto de pierna recortado, lomo, hombro y costillas, (incluye recortes para ser curadas), parte magra y grasa, crudas es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, compuesto de pierna recortado, lomo, hombro y costillas, (incluye recortes para ser curadas), parte magra y grasa, crudas se enumeran a continuación.

Agua 65.99 g 65.99%
La energía (calorías) 211 kcal
Energía (julios) 884 kJ
Proteína 18.22 g 18.22%
lípido total (grasa) 14.79 g 14.79%
Ceniza 0.88 g 0.88%
Hidratos de carbono, por diferencia 0 g
Fibra, dietética total 0 g
Azúcares, total de 0 g
Calcio, Ca 11 mg 0.01%
Hierro, Fe 0.89 mg
El magnesio, Mg 21 mg 0.02%
El fósforo, P 195 mg 0.20%
Potasio, K 319 mg 0.32%
Sodio, Na 57 mg 0.06%
Zinc, Zn 2.27 mg
Cobre, Cu 0.075 mg
El manganeso, Mn 0.014 mg
El selenio, Se 28.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 0.3 mg

Nutrientes en Cerdo, fresco, compuesto de pierna recortado, lomo, hombro y costillas, (incluye recortes para ser curadas), parte magra y grasa, crudas